Markéta Muchová - fyzioterapie

Skupinové cvičení – zdravá záda

Cvičení pro tĚhotné

 

Bolí vás záda, kyčle nebo kolena?

Sedíte víc, než byste měli?

Přetěžujete svoje tělo jednostranně prací nebo sportem?

Přidejte se ke skupinovému cvičení a udržujte své tělo v rovnováze.

zdravá záda

Lekce jsou zaměřeny na odstranění svalových dysbalancí, zlepšení svalové koordinace, síly a flexibility.

Cílem cvičení je dosažení napřímeného držení těla.

Zaměřujeme se na oblast středu těla, tzv. hlubokého stabilizačního systému.

Učíme se pozorně vnímat naše tělo.

Cvičíme podle principů konceptu Spiraldynamik® s ohledem na správný anatomicko-funkční průběh pohybu tak, abychom předešli případnému přetěžování a opotřebování.

Kde A KDY cvičíme?

Fyzio Balance

Schodová 2, Brno – Černá Pole

Zdravá záda – čtvrtek 17:30

Těhotné ženy pondělí 17:30

On-line zdarma ve facebookové skupině Fyziojóga s Markétou.

Cena cvičení

Jedna lekce

290 Kč

Balíček – 10 lekcí

2500 Kč